Existují dvě roční období, ve kterých je dobré založit si nový záhon: jaro a podzim. Postup je různý, ale cíl společný – radost z vlastní zeleniny, ovoce nebo květin. Abyste si už za pár týdnů pochutnali na vlastní…
Většina novoročních předsevzetí začíná u hubnutí. Ukážeme vám, jak takový závazek dodržíte se třemi zábavnými a dynamickými typy cvičení. Vyberte si svůj způsob, jak se zbavíte vánočních kil i z pohodlí domova.
Paření her už dávno není jenom pro kluky v pubertě. To svoje si v herním světě najde každý, dokonce i celá vaše rodina, která hledá společnou zábavu na zimní večer. Prohlédněte si naše tipy na rodinné hry.
Návštěva koupaliště nebo bazénu k létu patří. Jak na to, abyste zahájili plavkovou sezónu bez celulitidy? Začněte s pohybem. Tady jsou cviky, které vás pomerančové kůže zbaví.
Ležet před televizí a říkat si, že se kvůli koronaviru nedá nic dělat, je snadné. Pokud se bojíte chodit na hromadné lekce nebo do čerstvě otevřených posiloven, dejte si do těla doma. Pomůže vám k tomu skladná a levná…
Načančané zámky, kterými procházíte s ochrannými návleky a nesmíte na nic sahat, málokteré dítko nadchnou. Proto vyrazte s rodinou na výlety za strašidly, loupežníky a rytíři do trosek hradů a zámků. Ačkoliv nejsou…
Shazování přebytečných kil je běh na dlouhou trať, ale pokud při něm nevědomky děláte chyby, pomyslnou trať si ještě prodloužíte. Sepsali jsme pro vás 10 chyb, které lidé během hubnutí nejčastěji dělají, abyste se jim…
Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Ponožky nebo poukaz do restaurace jsou vánoční klasika. Chcete-li se letos pod stromečkem před maminkou nebo partnerkou opravdu blýsknout, vybírejte dárky podle toho, co ženy baví. Máme pro vás výběr dárků, se kterými…
V pořadu MALL BOXING vídáte netradiční video recenze produktů od kosmetiky až po kamery do auta. Kdo pro vás ale věci testuje a podrobuje zatěžkávacím zkouškám? Představujeme Pedra, Jitku a Stejka – testery z MALL.TV.…
