Sluchátka jsou pro spoustu sportovců nezbytností – správně zvolená hudba vás totiž nabudí k lepším výkonům a odstřihne vás od rušivého okolí, což prospěje vašemu soustředění. Nejsou ale sluchátka jako sluchátka.…
Od Nového roku uběhl již měsíc a mnozí z nás si dali předsevzetí. Pouštíme se do nich plní odhodlání, ale jen málokterá zvládneme dodržet. Naštěstí existují chytré aplikace, které je pomohou dodržovat v průběhu celého…
Stydíte se jít do posilovny, protože máte nadváhu, chybí vám kondice anebo nevíte, jak si se všemi těmi stroji poradit? Nenechte si své snahy o dodržení letošního předsevzetí zmařit. Máme pro vás 7 tipů, díky kterým…
Zhubnout, naučit se anglicky nebo pravidelně cvičit – novoroční předsevzetí si každý rok dává asi třetina Čechů. Jen 8 % z nich ale vytrvá až do konce a plány splní. Stačí se přitom držet pár pravidel a plnění…
Ať už plánujete letní dovolenou v zahraničí nebo si chcete užívat krás českých zákoutí, přibalte si šikovné elektro pomocníky, kteří vám zpříjemní a usnadní cestování. Jaké hi-tech vychytávky používají ostřílení …
Bruslení u nás patří k nejoblíbenějším zimním radovánkám. Vybrali jsme proto 10 tipů, kde si jej rozhodně užijete. K tomu jsme přidali 5 tipů na bruslení ve volné přírodě pro případ, že se zima umoudří a vrátí.
Začít se hýbat může být pro nesportovce skoro nesplnitelná výzva. Jestli to cítíte podobně, dejte šanci pohybu, který vlastně už teď děláte každý den – chůzi. Možná vás překvapí, jak moc je obyčejné chození zdravé.
Čerství i starší vysokoškoláci už shánějí ubytování, kupují učebnice a chystají se na zahajovací party podzimního semestru. K modernímu studentskému životu ale patří i technologie. Inspirujte se, jakou elektronikou…
Každému to občas nemyslí. Žádná zázračná pilulka nepomůže, alespoň ne dlouhodobě. Tak si pravidelně zlepšujte paměť třeba pomocí dobrého jídla. Čtěte, jaké potraviny vám pomohou nastartovat činnost mozku a…
Jestliže nemáte čas chodit do posilovny, můžete si malé fitko zřídit i doma. A nemusíte kvůli tomu kupovat desítky činek, kovové stojany a posilovací lavice. Vybrali jsme pro vás pět malých a cenově dostupných…
