Děti jsou vlastně nenáročné. Ať už je chcete odměnit za jedničku, za další prozlobený rok života nebo jen za to, že jsou, stačí jim darovat nějakou hračku. Jenže kdo se má v té nabídce vyznat, že? Mrkněte na…
Jsme národ cyklistů. Mnozí z nás však při jízdě na kole chybují, což vede k bolestem zad a nohou, nepříjemným pádům nebo prochladnutí. Zjistěte, jak se těmto problémům vyhnete a užijete si tak každý ujetý kilometr –…
Vaše děti nejspíš frčí na Instagramu, Facebooku i na sítích, které třeba vůbec neznáte. Nezakazujte jim to, ale raději se s nimi o sociálních médiích bavte. Přečtěte si rady dětské psycholožky, se kterými děti na…
Svůj domov proměníte nejen v domácí kancelář, ale také v tělocvičnu. Cvičební pomůcky najdete prakticky všude kolem sebe. Převlékněte se do něčeho pohodlného a popadněte pytel rýže, lahev od vína nebo dokonce své…
Když chcete své dítě naučit na in-linech, máte dvě možnosti – najmout si profesionálního trenéra, nebo ho učit svépomocí. V tomto článku poradíme, jak postupovat, když se rozhodnete pro druhou možnost.
Ráno se vzbudíte s bolestí hlavy, v práci vás trápí zimnice a večer uleháte s horečkou a únavou celého těla. Chřipka je záludná – jakmile na vás skočí, nezbavíte se jí několik dní. Bojujte proto prevencí a podívejte…
Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Mrazivě voňavý vzduch, pohádkově zasněžená krajina a mnohem méně lidí než ve frontě na vlek. Není divu, že spousta Čechů propadla jednomu z nejzdravějších sportů na světě: běžkování. Jestliže jste na běžeckých lyžích…
Káva po ránu vás sice probere, prázdný žaludek ale ještě více okyselí. Zkuste to zdravěji a začněte den se sklenicí vlažné vody s citronem. Přečtěte si, jak vašemu tělu prospěje.
Štěstí, co je štěstí? Zatímco u nás je to muška zlatá, na severu je to hygge, lykke a lagom – skandinávské koncepty šťastného života. Přeneste je i k sobě domů a začněte nový rok spokojeně a v klidu.
