Cítíte se přes zimu bez energie, nemáte na nic chuť a míváte špatné nálady? Možná vás přepadl zimní smutek neboli sezónní afektivní porucha. Je velmi častá a způsobuje ji například úbytek světla, chlad nebo psychický…
Stává se vám, že večer ležíte v posteli a ne a ne usnout? Možná je to tím, že pijete moc kávy. Tenhle lahodný nápoj má sice povzbuzující účinky, ale když si dáte víc než 5 šálků denně, vaše tělo se může začít bouřit.…
Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
Mrazivě voňavý vzduch, pohádkově zasněžená krajina a mnohem méně lidí než ve frontě na vlek. Není divu, že spousta Čechů propadla jednomu z nejzdravějších sportů na světě: běžkování. Jestliže jste na běžeckých lyžích…
Ponožky nebo poukaz do restaurace jsou vánoční klasika. Chcete-li se letos pod stromečkem před maminkou nebo partnerkou opravdu blýsknout, vybírejte dárky podle toho, co ženy baví. Máme pro vás výběr dárků, se kterými…
Na dovolenou se těšíte celý rok. Někdy na vás ale místo zaslouženého odpočinku čeká spíš pořádná nálož nepohodlí. Připravte se na cesty tak, abyste si užili volno v komfortu – stačí si s sebou zabalit pár vychytávek,…
Dovádět v bazénu 4 hodiny jen s kraťoučkými přestávkami na záchod a pití? Pro děti to je obvykle úžasná představa – vodu milují. Jenže dospělí hned za vším vidí úrazy. Poradíme vám, jak zvládnout letní koupačky bez …
Žádného psa nebaví jen tak ležet a trpělivě čekat, až se pán vrátí z práce. Potěšte jeho i sebe pořádným sportovním výkonem, který vás oba bude bavit.
Horké letní teploty snášíme těžko nejen my, ale hlavně naši pejsci. Když totiž teplota vzduchu dosáhne na 30 °C, v tu ránu je teplota na chodníku až 50 °C. Víte, jak správně zchladit přehřátého psa?
