Hrají si s kamarády, plácají bábovičky a písek mají až za ušima. Na pískovišti jsou zkrátka děti ve svém živlu. Zato rodiče mají spoustu povinností. Připravte se důkladně na návštěvu pískového ráje – čtěte, jaká…
Krásný jarní výlet nebo horskou túru vám můžou snadno zkazit puchýře. Když je včas neošetříte, po pár krocích se dostanete do stavu, kdy už radši půjdete bosky, než byste trpěli další metr. Přečtěte si, jak se puchýřů…
Psí tlapky jsou velmi citlivé, a pokud jim nevěnujete pravidelnou a důkladnou péči, hrozí vašemu pejskovi nepříjemná bolest. Poradíme vám, jak se vyhnete popraskaným polštářkům, a jak docílíte toho, že vám bude váš…
Je to tak, čtvrtý měsíc je pro většinu maminek vysvobozením z ranních nevolností. Od 14. týdne navíc vstupujete do druhého trimestru, který je bez nadsázky nejhezčím obdobím v těhotenství.
Bunda táhne, šála škrábe, čepice padá do očí a na záchod musí děti jít přesně ve chvíli, kdy konečně dotáhnete zip oteplováků. Přidejte ještě špatně padnoucí lyžařské boty a výlet na svah s drobotí se změní v peklo.…
Témata kolem zdravé výživy jsou poslední dobou v módě. Získat potřebné vitamíny, minerály a další prospěšné látky v co nejlepší kvalitě se snaží čím dál více lidí. Jenže ne každý má možnost dodržovat zdravý jídelníček…
Chůze je nejzdravější druh pohybu. A když si s sebou na pěší výlet vezmete trekingové hole, budete zdraví jako řepa a rybička dohromady. Přesvědčte se sami, že tyto hůlky nejsou pouze hračkami pro čilé babičky, ale…
Internet jich je plný a vaše sociální sítě pravděpodobně také. Fotografie šťastných a krásných lidí, kteří sdílejí, kolik kilometrů dnes uběhli a jak to bylo bezva. Jestli patříte spíše mezi ty, kteří nemohou…
Začněte nový rok se cvičením, které opravdu funguje. Dosahujte obrovských výsledků jen za pár minut intenzivního pohybu třikrát do týdne. Vyzkoušejte HIIT a natřete to přebytečným tukům. V čem kouzlo HIIT tréninku …
Začít se hýbat může být pro nesportovce skoro nesplnitelná výzva. Jestli to cítíte podobně, dejte šanci pohybu, který vlastně už teď děláte každý den – chůzi. Možná vás překvapí, jak moc je obyčejné chození zdravé.
