Videorecept: 3x nápoj na detoxikaci organismu

Rozhodli jste se po zimě pročistit organismus? Máme pro vás 3 recepty na skvělé nápoje s detoxikačními účinky! 

Detoxikace není primárně o hubnutí, ale především o očištění a ozdravení organismu. Hubnutí je ale často příjemným vedlejším efektem. 

Dejte svému tělu šanci se zastavit, odpočinout si od dosavadního způsobu stravování, zbavit ho nadbytku solí a usazenin. Díky změně jídelníčku pročistíte krev, celý kapilární a lymfatický systém i vnitřní orgány  - játra, plíce, střeva a ledviny.

Vyzkoušejte s námi:

  1. Špenátové smoothie s pepřem
  2. Zázvorový koktejl s koriandrem
  3. Čaj z lesního ovoce 

Ve videu vám ukážeme, jak na to:

Na přípravu nápojů se ale nejvíce hodí smoothie mixér, který má výhodu v tom, že můžete připravené smoothie v přiložených mixovacích nádobách ihned přenášet. Svačinku si tak užijete bez problémů i na cestách.

Náš TIP: Vyberte si rovnou smoothie mixér, který dokáže sekat i led. Na léto se vám bude hodit!

1. Špenátové smoothie s pepřem

Doba přípravy: 10 minut  Množství: 4 porce

Ingredience:

  • 300g krájených rajčat
  • 60g špenátových listů
  • 0,2l jablečného džusu
  • pepř
  • lžíce medu

Postup:

Rajčata, špenát, džus a pepř rozmixujeme a přidáme lžíci medu. Vše znovu rozmixujeme do hladka. Na závěr ozdobíme pepřem.


2. Zázvorový koktejl s koriandrem

Doba přípravy: 15 minut  Množství: 4 porce

Ingredience:

  • 250g mrkve
  • 1 salátová okurka
  • 1/2 citrónu
  • 1 ks citrónové trávy
  • 3 ks limetových listů
  • 6 plátků zázvoru
  • koriandr

Všechny nakrájené ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme. Na závěr dozdobíme čerstvým koriandrem.


3. Čaj z lesního ovoce

Doba přípravy: 12 minut  Množství: 4 porce

Ingredience:

  • 5 plátků zázvoru
  • citrónová tráva
  • 3 plátky pomeranče
  • 100g lesního ovoce
  • 1 lžíce sypaného zeleného čaje
  • lístky máty
  • 1l vody

Do vody přidáme plátky zázvoru, citrónovou trávu, pomeranč zbavený kůry a slupek a 3 minuty vše povaříme. Poté přidáme lesní ovoce, sypaný zelený čaj a lístky máty. Necháme chvíli odstát a můžeme podávat.

Dobrou chuť!

Máte nějaké oblíbené recepty? Dejte nám vědět do komentářů!

Témata:
  detox, detoxikace, hubnutí
 

Doporučujeme

  • +420 296 245 025