Máte v seznamu předsevzetí na rok 2018 i zdravé stravování? Pak vás jistě zajímá, jak je to s hodnými a zlými tuky. Tedy mastnými kyselinami, které pozitivně ovlivňují naše tělo a které organismus spíše zatěžují. Jaké…
Tento rok zhubnu, přestanu kouřit a naučím se anglicky. Možná jste si jedno z těchto tří nejčastěji porušovaných předsevzetí dali také. Pokud už teď tušíte, že se sklapovačky nestanou vaším každodenním společníkem,…
Rozmazlování sebe sama není hřích. Jen spokojení a odpočatí totiž můžete rozdávat úsměvy a pečovat naplno o své blízké. Začněte už dnes.
Splním, nebo nesplním? To je oč tu běží. Podle průzkumů uspějí při plnění novoročních předsevzetí jen 2 lidé z 10. Zvyšte svou šanci uspět pomocí speciálních vychytávek, se kterými si užijete své hobby odkudkoli a …
Nejen láska prochází žaludkem. Strava je klíčovým faktorem pro zlepšení zdraví, nálady i kondice.
Vánoční svátky by se klidně daly přirovnat k festivalu obžerství. Stoly na každé návštěvě se prohýbají pod hromadou neodolatelně voňavých dobrot, a tak je téměř nemožné se nepřejíst. Jak se v takovém případě vyhnout…
Dali jste si novoroční předsevzetí, nebo sportujete pravidelně? Důležité je se na sport pohodlně obléknout, aby vás nic netlačilo, neškrtilo, nebyla vám zima ani příliš horko.
