V Mall Group to žilo i o prázdninách!
V průběhu léta byla všude dovolenková nálada. Pokud ale chceme být stále lepší v tom, co děláme, práce není nikdy dost. Právě naopak. Jak jsme tedy přežili letní dny v Mall Group?
Téma:
posilovna
Buďte ve formě i s dětmi
Máte dojem, že k tomu, abyste se s dětmi udrželi ve formě, potřebujete chůvu, dietní program a vybavenou posilovnu? Omyl! Víme, jak si dáte do těla i s dětmi na krku.
8 omylů a mýtů o zdravém stravování
Příčinou nevyváženosti stravy jsou ve většině případů mýty, kterým bezhlavě věříme. Nedopouštějte se zbytečných chyb. Víme, kde je pravda.
5 pomůcek, se kterými si uděláte domácí posilovnu
Jestliže nemáte čas chodit do posilovny, můžete si malé fitko zřídit i doma. A nemusíte kvůli tomu kupovat desítky činek, kovové stojany a posilovací lavice. Vybrali jsme pro vás pět malých a cenově dostupných…
13 nejlepších kempů v Česku
Tolik zážitků, co z dovolené pod stanem, si neodvezete ani ze zájezdu na Jadran. Neutrácejte letos za dovolenou u moře a raději poznejte krásy Česka. Zn. pod stanem!
Shodit pár kilo se dá i u televize. Navíc to zvládne každý
Kvůli hubnutí nemusíte chodit do posilovny nebo držet přísné diety. Spoustu kalorií spálíte i při sledování oblíbeného seriálu či napínavého filmu. Stačí vyměnit gauč za gymnastický míč nebo rotoped a slané brambůrky…
Dostatek spánku a smíchu vám prodlouží mládí
Obelstěte svůj věk i vnitřní hodiny a vypadejte i ciťte se mnohem mladší. Známe jednoduché triky, jak na to.
