Každý rekreační i profesionální sportovec zná ten pocit, kdy ho 2-3 dny po cvičení bolí svaly. Jakkoliv se traduje, že v této době tělo potřebuje absolutní klid, opak je pravdou. Nejvíce vašim unaveným svalům pomůže…
Nejkrásnější pohled na svět není z koňského hřbetu, ale z cyklistického sedla. Nasaďte přilbu a poznejte nejkrásnější české cyklostezky!
Někdo vítá příchod jara s nadšením, jiný už se děsí slzavých očí, plného nosu a opuchlého obličeje. Jarní alergie trápí skoro pětinu naší populace, ale není nutné se jim poddávat. Při dodržování pár pravidel odezní…
Nečekejte, až budou mít žízeň, a pravidelně jim dávejte napít. Dehydratace se může projevit bolestmi hlavy, únavou nebo podrážděním. A co je pro děti vhodné?
Zdravotní problémy, bolesti hlavy, špatný spánek, neklid, snížená obranyschopnost, autonehody – to vše může být vliv působení geopatogenních zón.
Koenzym Q10 asi znáte jako složku kosmetických přípravků. Tušíte ale, že byste jej zhruba po třicítce měli tělu dodávat vnitřně jako nezbytné palivo pro buňky? Pozor však – hodně záleží na tom, jakou formu užívání…
Ořechy patří mezi účinné pomocníky v boji se špatnou náladou i zvýšenou psychickou zátěží. Kromě tuku obsahují také řadu prospěšných látek, které vám umožní snáze překonat únavu i nervozitu.
