Start nového semestru je doba, kdy vám na hlavu spadne spousta povinností. Přednášky, seminárky, brigáda, společenský život. Kdo to má všechno stíhat? Máme pro vás tipy na vychytané aplikace, které usnadní hektický…
Aby lidské tělo správně fungovalo, potřebuje dostatek vitamínů a minerálů. Pokud je nemá, snadno se stane obětí bakterií a virů a začnou se objevovat zdravotní problémy. Nedostatek jednoho vitamínu totiž může poškodit…
V letním vedru trpí dospělí, natož malé děti. Dlouhý pobyt na sluníčku miminku způsobí v lepším případě proplakanou noc, v horším i zarudnutí kůže a horečky. Abyste si s prckem léto užili ve zdraví, dodržujte v horku…
Dlouhodobé nošení roušky potrápí nejenom citlivou pleť. Stačí, když v roušce strávíte pár hodin nebo se trochu víc zpotíte. Akné a vyrážky jsou pak na denním pořádku. Čtěte, jak se o svou pleť v této době účinně …
Na matraci strávíte třetinu dne, její výběr proto nepodceňujte. Pořízení nové matrace vám totiž může pomoct od problémů se zády i od ucpaného nosu. Zeptali jsme se odborníka na matrace, na co se u výběru zaměřit a jak…
Pokud už jste během izolace přemýšleli nad tím, že se sami ostříháte nebo nabarvíte, zadržte. Zeptali jsme se kadeřnice Markéty Lisické, jak na to, abyste si kštici zbytečně nezničili. Čtěte, jak se během karantény…
Jestli večer nemůžete usnout, celou noc se převalujete a často se budíte, další den se budete hůř soustředit. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, po kterých se vyspíte do růžova. Čtěte, které to jsou.
Nečekejte, až vás zastihne nemoc, a radši dopředu zocelte své zdraví. Vaše imunita totiž potřebuje pomoc k tomu, aby vás mohla dál chránit. Stačí, když dodržíte pár zásad.
Stává se vám, že večer ležíte v posteli a ne a ne usnout? Možná je to tím, že pijete moc kávy. Tenhle lahodný nápoj má sice povzbuzující účinky, ale když si dáte víc než 5 šálků denně, vaše tělo se může začít bouřit.…
Ráno se vzbudíte s bolestí hlavy, v práci vás trápí zimnice a večer uleháte s horečkou a únavou celého těla. Chřipka je záludná – jakmile na vás skočí, nezbavíte se jí několik dní. Bojujte proto prevencí a podívejte…