4 zdravé a chutné přílohy
Víte, že kromě rýže, brambor a knedlíků existují i další přílohy, které jsou pro lidské tělo zdravější? Prozradíme vám, co je bulgur, polenta, kuskus a quinoa, čím se vyznačují, k čemu je jíst a jak je správně připravit.
Připravte si melounové osvěžení 4× jinak
Vodní meloun je dokonalou potravinou pro horké letní dny. Vyjídat samotnou sladkou dužinu se ale brzy omrzí. Melounové mlsání přitom může vypadat i jinak. Inspirujte se recepty na netradiční melounové osvěžení, které…
Zázrak jménem chia semínka
Plody šalvěje hispánské neboli chia semínka patří k nejzdravějším potravinám naší planety. Mají celou řadu léčivých účinků pro lidské tělo i mozek. Prozradíme vám, jaký vliv na zdraví mají a s čím je jíst.
10+1 tip, jak šikovně využít slupku od banánů
Vychutnáte si sladký banán a slupku jednoduše vyhodíte do koše? Chyba! Právě banánová slupka je totiž pro domácnost hotový poklad. Postará se o vaše zdraví a dokonce uklidí celý byt. Čtěte, k čemu všemu můžete slupku …
Zařaďte do svého jídelníčku mandle – krále mezi ořechy
Popelka kouzlo oříšků odhalila už dávno. Ještě ale netušila, že zdaleka nejúčinnější jsou mandle. Křupavé dobroty jsou vitamínovou bombou, která na naše tělo působí jako elixír zdraví. Čtěte proč.
Do nového roku se správnými sacharidy
Potraviny obsahující sacharidy by měly být součástí každého jídla. Ale není sacharid jako sacharid. Poradíme vám, jaký vliv mají jednotlivé typy sacharidů na vaše tělo, v jakých potravinách je najdete a kolik byste…
Čím nakrmit kojence? 5 potravin, které jsou opředené mýty
Láska prochází žaludkem. A co teprve ta mateřská. U malých dětí je totiž spokojené bříško základem všeho. Některé maminky přitom svým kojencům určité lahůdky nedopřejí. Zjistěte, proč je dobré nedat na povídačky a…
3 pomocníci, se kterými letos konečně začnete jíst zdravěji
Nejen láska prochází žaludkem. Strava je klíčovým faktorem pro zlepšení zdraví, nálady i kondice.
6 tipů na netradiční mikulášskou nadílku, ze které budou děti nadšené
Každý rok dostávají děti k Mikuláši hromadu sladkostí. Dejte si letos s výběrem mikulášské nadílky záležet a vyrobte něco, co mezi desítkami čokoládových figurek zaručeně vynikne. Překvapte děti domácími pochoutkami,…
Naučte se v kuchyni kouzlit s růžičkovou kapustou
Říká se, že růžičkovou kapustu buď milujete, nebo nenávidíte. Její specifickou chuť totiž neocení každý. Naše babičky ji přitom v kuchyni považovaly za hotový poklad. Musíte ji ale umět správně připravit. Pronikněte…
