Tagy | Blog Mall.cz
Téma: 

vláknina

(Ne)jezte pecky z ovoce a zeleniny

(Ne)jezte pecky z ovoce a zeleniny

Vychutnáváte si ovocnou svačinku, když v tom – jadérko. Co s ním? Sníst, nebo vyhodit? Mějte na paměti, že není pecka jako pecka. Některé jsou zásobárnou vitamínů, z jiných vám bude špatně. Udělejte si jednou pro vždy…

4 zdravé a chutné přílohy

4 zdravé a chutné přílohy

Víte, že kromě rýže, brambor a knedlíků existují i další přílohy, které jsou pro lidské tělo zdravější? Prozradíme vám, co je bulgur, polenta, kuskus a quinoa, čím se vyznačují, k čemu je jíst a jak je správně připravit.

Připravte si melounové osvěžení 4× jinak

Připravte si melounové osvěžení 4× jinak

Vodní meloun je dokonalou potravinou pro horké letní dny. Vyjídat samotnou sladkou dužinu se ale brzy omrzí. Melounové mlsání přitom může vypadat i jinak. Inspirujte se recepty na netradiční melounové osvěžení, které…

Zázrak jménem chia semínka

Zázrak jménem chia semínka

Plody šalvěje hispánské neboli chia semínka patří k nejzdravějším potravinám naší planety. Mají celou řadu léčivých účinků pro lidské tělo i mozek. Prozradíme vám, jaký vliv na zdraví mají a s čím je jíst.

10+1 tip, jak šikovně využít slupku od banánů

10+1 tip, jak šikovně využít slupku od banánů

Vychutnáte si sladký banán a slupku jednoduše vyhodíte do koše? Chyba! Právě banánová slupka je totiž pro domácnost hotový poklad. Postará se o vaše zdraví a dokonce uklidí celý byt. Čtěte, k čemu všemu můžete slupku …

Do nového roku se správnými sacharidy

Do nového roku se správnými sacharidy

Potraviny obsahující sacharidy by měly být součástí každého jídla. Ale není sacharid jako sacharid. Poradíme vám, jaký vliv mají jednotlivé typy sacharidů na vaše tělo, v jakých potravinách je najdete a kolik byste…

  • +420 296 245 025