Dejte si šlofíčka! 7 tipů, jak na zdravý spánek
Počítat ovečky vždycky nestačí. Chcete-li svému tělu dopřát kvalitní spánek, dodržujte správnou spánkovou hygienu. Čtěte, jak na to, abyste se každé ráno probouzeli vyspaní do růžova.
Počítat ovečky vždycky nestačí. Chcete-li svému tělu dopřát kvalitní spánek, dodržujte správnou spánkovou hygienu. Čtěte, jak na to, abyste se každé ráno probouzeli vyspaní do růžova.
Pokud doma při návštěvě koupelny nebo toalety vidíte na zemi kmitající se malé potvůrky, zřejmě se u vás zabydlely rybenky. Poradíme vám, jak se nezvaných hostů zbavit – třeba pomocí brambor nebo vanilky.
Zimní oblečení dostává pořádně zabrat nejen na horách, ale i ve městech. Starejte se o něj proto tak, aby vám dlouho a dobře sloužilo. Přečtěte si tipy, jak na to.
Kojenecké plavání se již dlouho těší oblibě a o kurzu uvažuje nejedna novopečená maminka. Jak ale poznáte, zda je to to pravé pro vaše miminko? Udělejte si přehled o kladech a záporech.
Ručně vyráběný dárek potěší nejvíc. To ale neznamená, že musíte po večerech plést svetry nebo strávit hodiny malováním obrazu. Jde to i rychleji. A pod vánočním stromečkem si ostudu rozhodně neuděláte. Vrhněte se na…
Pošmourné podzimní dny si žádají trochu relaxace. Než abyste ale vyhazovali tisíce korun za pobyty v lázních nebo wellness, přeneste léčebné procedury k sobě domů a vytvořte si oázu klidu ze své vlastní koupelny.…
Padá na vás únava, stres nebo podzimní deprese? Máme lék. Zkuste hit poslední doby a naložte se do vany s šumivými bombami. Vyrobit si je zvládnete i doma. Stačí vám na to pár věcí, které máte ve spíži. Čtěte, jak na to.
Šup do vany, namydlit od hlavy až k patě a rychle ven. Koupel nemusí být vždycky rychlovka. Zvlášť, když kromě vody do vany přidáte i osvěžující želé. Vyrobte si domácí želatinová mýdla podle našeho návodu a užijte si…
Letošní letní horka jsou úmorná. Denní teploty se po několik dní v řadě drží vysoko nad hranicí 30 °C a ty noční se nezdají být o moc nižší. Pokud nepatříte mezi ty šťastné, v jejichž bytě je instalována nástěnná…
Ve spíži ho má každá druhá hospodyňka. Ne všichni ale vědí, že kukuřičný škrob není dobrý jen na zahušťování omáček. Pomůže, i když vás trápí vyrážka, mastné vlasy nebo třeba spálení od slunce. Čtěte jak.