Ležet před televizí a říkat si, že se kvůli koronaviru nedá nic dělat, je snadné. Pokud se bojíte chodit na hromadné lekce nebo do čerstvě otevřených posiloven, dejte si do těla doma. Pomůže vám k tomu skladná a levná…
Svůj domov proměníte nejen v domácí kancelář, ale také v tělocvičnu. Cvičební pomůcky najdete prakticky všude kolem sebe. Převlékněte se do něčeho pohodlného a popadněte pytel rýže, lahev od vína nebo dokonce své…
Relaxovat do infrasauny chodí kde kdo. Ne všichni ale vědí, že infrasauna není jen místem pro odpočinek, ale taky součást sportovní přípravy. Rozežene svalové křeče a nabudí sportovní výkony. Čtěte, jak a kdy si ji …
Rýma a nachlazení se na podzim vyhnou málokomu – a psi nejsou výjimkou. Zjistili jsme, jak se projevují nejčastější psí choroby a poradíme také, jak je léčit.
Každý rekreační i profesionální sportovec zná ten pocit, kdy ho 2-3 dny po cvičení bolí svaly. Jakkoliv se traduje, že v této době tělo potřebuje absolutní klid, opak je pravdou. Nejvíce vašim unaveným svalům pomůže…
Běhání. Pro někoho možnost, jak si vyčistit hlavu a rozhýbat tělo po celém dni za pracovním stolem, jiný si běháním dopřává potřebnou dávku endorfinů a další si zkrátka rád dá trochu do těla. Ať už jsou vaše důvody…
Neodklepli vám lázně? Nezoufejte! Téměř všechny procedury, které byly dostupné jen v lázeňských komplexech, teď můžete vyzkoušet i v salonech krásy. Oblíbenou novinkou jsou rašelinové zábaly.
