Pokud už máte české svahy prosvištěné křížem krážem, přišel nejlepší čas, aby vaše lyže ochutnaly sjezdovky u našich východních sousedů. Poradíme vám, na co se připravit, pokud se poprvé chystáte lyžovat na Slovensku,…
Plánujete svého potomka postavit poprvé na brusle? Zahoďte obavy z mrazu a pádů a vrhněte se na led. Poradíme, jaké pomůcky se pro první krůčky na ledě hodí, jaké techniky pomáhají a od kolika let je bruslení ideální.
Sněžnice jsou speciální plochy, které připnete k botám a v pohodě se projdete i po hlubokém sněhu. Vyrazte letos objevovat krásy zimy tímto neobvyklým a snadným sportem. Sněžnicování zabaví malé i velké, lyžaře i …
Shazování přebytečných kil je běh na dlouhou trať, ale pokud při něm nevědomky děláte chyby, pomyslnou trať si ještě prodloužíte. Sepsali jsme pro vás 10 chyb, které lidé během hubnutí nejčastěji dělají, abyste se jim…
Sotva vytáhnete paty ze zahřátého domova, už máte nohy jako kus ledu. Někdo trpí studenými končetinami dokonce i v létě. Existují přitom jednoduchá řešení, která vás zahřejí – třeba večeře s chilli nebo chytré…
Zeptejte se kteréhokoli kondičního trenéra, jak ježděním na rotopedu zhubnout. Nejspíš vám odpoví, že musíte šlapat alespoň 30-40 minut s nízkou nebo střední intenzitou. Toto pravidlo však platí jenom částečně. A…
Rok Prasete se chýlí ke konci a v roce 2020 nad námi bude bdít veselé znamení Krysy, které mimo jiné slibuje radost a kreativitu. Poradíme vám, jak si hlodavčí rok užít naplno.
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
Ke každé aktivitě sedí jiný druh sluchátek. S velkými klapkami na uších si zrovna příjemně nezaběháte a s malými špunty si zase pořádně neužijete kvalitní poslech hudby. Poradíme vám, k jaké činnosti se hodí jaká…
Tápete, čím potěšíte partnera, syna nebo tatínka? Zaměřte se na jejich zájmy. Nevadí, že se v nich příliš neorientujete, připravili jsme pro vás průvodce, se kterým vyberete originální kousek pro technického hračičku,…