Cvičte proti celulitidě: 6 cviků, kterými porazíte pomerančovou kůži
Návštěva koupaliště nebo bazénu k létu patří. Jak na to, abyste zahájili plavkovou sezónu bez celulitidy? Začněte s pohybem. Tady jsou cviky, které vás pomerančové kůže zbaví.
Téma:
posilovna
Vyjděte z karantény se svaly jako kámen díky posilovací gumě
Ležet před televizí a říkat si, že se kvůli koronaviru nedá nic dělat, je snadné. Pokud se bojíte chodit na hromadné lekce nebo do čerstvě otevřených posiloven, dejte si do těla doma. Pomůže vám k tomu skladná a levná…
Fit v izolaci: 5 cvičebních pomůcek, které máte doma
Svůj domov proměníte nejen v domácí kancelář, ale také v tělocvičnu. Cvičební pomůcky najdete prakticky všude kolem sebe. Převlékněte se do něčeho pohodlného a popadněte pytel rýže, lahev od vína nebo dokonce své…
Čínský rok 2020: jak si nejlépe užijete rok Krysy
Rok Prasete se chýlí ke konci a v roce 2020 nad námi bude bdít veselé znamení Krysy, které mimo jiné slibuje radost a kreativitu. Poradíme vám, jak si hlodavčí rok užít naplno.
Sportujte i v zimě: pravidla pro běhání v chladném období
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
Potěšte kutila, pivaře i geeka: dárky pro muže podle jejich zálib
Tápete, čím potěšíte partnera, syna nebo tatínka? Zaměřte se na jejich zájmy. Nevadí, že se v nich příliš neorientujete, připravili jsme pro vás průvodce, se kterým vyberete originální kousek pro technického hračičku,…
Vyhecujte se k lepším výkonům: tipy na nejlepší sportovní sluchátka
Sluchátka jsou pro spoustu sportovců nezbytností – správně zvolená hudba vás totiž nabudí k lepším výkonům a odstřihne vás od rušivého okolí, což prospěje vašemu soustředění. Nejsou ale sluchátka jako sluchátka.…
Lehké jako ponožky, pevné jako boty. Vklouzněte do Skinners
Sandály, boty do vody a něco na výměnu za těžké pohorky. Balení bot je jedním z okamžiků, na které se netěší snad žádný cestovatel. Boty jsou těžké, neforemné a v zavazadle překáží. Ponožkoboty Skinners tento problém …
Paddleboarding? Skvělá posilovna i zábava pro celou rodinu
Až budete v létě přemýšlet, jak naložíte s víkendovým dnem, vezměte svou rodinu na takzvaný stand up paddleboarding. Jednoduchý vodní sport, při kterém stojíte na širokém surfařském prkně a pádlujete, dostanete do…
Lepší než posilovna. Cvičení workout je zdarma a zvládne ho každý
Ať už chcete vyladit formu do plavek nebo jenom zlepšit fyzickou kondici, měli byste zkusit workout. Možná si pod tím slovem představujete partu namakaných chlapů někde na hřišti, ale workout může dělat každý – tedy i…
