Těhotenství často doprovází nevítané změny těla, mezi které patří třeba vznik strií. Jak roste bříško, kůže se napíná a objevují se takzvané pajizévky. Ty sice nebolí, ale jsou nepříjemné a velkou parádu na těle…
Zeptejte se kteréhokoli kondičního trenéra, jak ježděním na rotopedu zhubnout. Nejspíš vám odpoví, že musíte šlapat alespoň 30-40 minut s nízkou nebo střední intenzitou. Toto pravidlo však platí jenom částečně. A…
Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Ať už chcete vyladit formu do plavek nebo jenom zlepšit fyzickou kondici, měli byste zkusit workout. Možná si pod tím slovem představujete partu namakaných chlapů někde na hřišti, ale workout může dělat každý – tedy i…
Kdo by si nezamiloval chuť jídla podtrženou čerstvými bylinkami. Lahodí nejen našim chuťovým pohárkům, ale i oku. Sepsali jsme pro vás tipy, díky kterým udržíte nejen bylinky, ale i zeleninu dlouho v kondici.
Štěstí přeje připraveným. A tím spíš, když se jedná o těhotenství. Nachystejte své tělo důkladně na početí miminka – začít byste měli několik měsíců předem. Čtěte, co byste rozhodně neměli zanedbat.
Zimní oblečení dostává pořádně zabrat nejen na horách, ale i ve městech. Starejte se o něj proto tak, aby vám dlouho a dobře sloužilo. Přečtěte si tipy, jak na to.
Módní vlna krabičkových diet se neustále převaluje přes zaneprázdněné pracanty. Láká na pravidelné dodávání vyvážených pokrmů. Cena za hromadně připravované jídlo už ale tak vyvážená pro naši kapsu nebývá. S naším…
Stydíte se jít do posilovny, protože máte nadváhu, chybí vám kondice anebo nevíte, jak si se všemi těmi stroji poradit? Nenechte si své snahy o dodržení letošního předsevzetí zmařit. Máme pro vás 7 tipů, díky kterým…
Starého psa prý novým kouskům nenaučíte. Se správnou péčí ale zabráníte tomu, aby naučené kousky zapomínal. Čtyřnozí mazlíčci, stejně jako lidé, chřadnou s přibývajícím věkem nejen na těle, ale i na duši. Přečtěte si…
