Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Vytoužená dovolená je už téměř na dosah ruky a vám místo radosti třeští hlava a je špatně od žaludku? Nemusíte k doktorovi, abyste poznali cestovní horečku. Přečtěte si, proč vzniká, jak si poskytnete první pomoc a…
Až budete v létě přemýšlet, jak naložíte s víkendovým dnem, vezměte svou rodinu na takzvaný stand up paddleboarding. Jednoduchý vodní sport, při kterém stojíte na širokém surfařském prkně a pádlujete, dostanete do…
I když svého psa nadevše milujete, přírodní zákony hovoří jasně: je to zvíře, které by většinu času mělo trávit venku. Když mu ale venkovní azyl zpříjemníte pohodlnou a dobře zateplenou boudou, bude se v ní cítit…
Velikonoční pondělí je za vámi, ale po svátcích vám doma zbyla pořádná nálož vajec. Až si z nich uděláte vajíčkovou pomazánku, nevyhazujte ani skořápky. Čtěte, k čemu všemu jsou v domácnosti dobré.
Čas dlouhých večerních rób, nadýchaných sukní a smokingů je tady. Krásné oblečení ale nestačí, abyste na plese zazářili. Špatné chování a jedno faux paux za druhým sebelepší šaty nezachrání. Na co si na plese dát…
Černý bez proti rýmě, kaštanovou mast na klouby, ale co použít na roztěkanou pozornost a několikadenní špatnou náladu? Psychohygiena pomáhá vrátit duševní klid a slouží jako prevence před syndromem vyhoření nebo…
Starého psa prý novým kouskům nenaučíte. Se správnou péčí ale zabráníte tomu, aby naučené kousky zapomínal. Čtyřnozí mazlíčci, stejně jako lidé, chřadnou s přibývajícím věkem nejen na těle, ale i na duši. Přečtěte si…
Pošmourné podzimní dny si žádají trochu relaxace. Než abyste ale vyhazovali tisíce korun za pobyty v lázních nebo wellness, přeneste léčebné procedury k sobě domů a vytvořte si oázu klidu ze své vlastní koupelny.…
Relaxovat do infrasauny chodí kde kdo. Ne všichni ale vědí, že infrasauna není jen místem pro odpočinek, ale taky součást sportovní přípravy. Rozežene svalové křeče a nabudí sportovní výkony. Čtěte, jak a kdy si ji …
