Vychutnáváte si ovocnou svačinku, když v tom – jadérko. Co s ním? Sníst, nebo vyhodit? Mějte na paměti, že není pecka jako pecka. Některé jsou zásobárnou vitamínů, z jiných vám bude špatně. Udělejte si jednou pro vždy…
90 – 60 – 90. To jsou dokonalé míry, kterými se pyšní modelky v časopisech a po kterých možná toužíte i vy. Jenže ne každý má genetické předpoklady k tomu, aby jich dosáhl. Proto vám v následujícím článku ukážeme, jak…
Taky vytahujete bábovkovou formu maximálně jednou za dva měsíce? Přitom s ní naděláte spoustu parády, i když zrovna nepečete. S našimi tipy už nedáte formu z ruky.
I v kuchyni můžete kouzlit. Králíka z klobouku sice nevytáhnete, ale s pomocí spiralizéru proměníte zeleninu ve špagety, které vám zachutnají. Tento šikovný přístroj si oblíbí všichni milovníci zdravé stravy,…
Víte, že antioxidanty chrání lidské tělo před chřipkami, srdečním onemocněním, infarktem, také zpomalují stárnutí buněk a přispívají k duševní pohodě? Prozradíme vám, jak to dělají, poradíme, v jakých potravinách je…
Jarní únava není žádná moderní nemoc. Už naši předci totiž čelili oslabení organismu z důvodu několikaměsíčního nedostatku slunce, těžkých jídel či ztrátě energie kvůli všudypřítomné zimě. Takže co teď s tím?
Chystáte se mezi lidi s ratolestmi a ráda byste zazářila? Nemusíte vymýšlet komplikované kreace, ve kterých se neohnete, abyste odlovila svého prcka z parketu. Poradíme vám, co si vzít na sebe, abyste to všechno…
Pokud mají být děti schopny postarat se o samy o sebe, musí je rodiče vychovávat tak, aby z nich vyrostli nesobečtí dospělí, kteří budou jednat zodpovědně. A to není zrovna snadný úkol. Proto je potřeba začít s…
Zezadu se ozývá ukňourané „Už tam budeme?” a to jste ještě stále na příjezdové cestě u domu. O tři minuty později propuká rvačka, za pět minut tečou slzičky a vy máte pocit, že spíše než na dovolenou míříte do pekla.…
Snad každý už někdy slyšel, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Podporuje psychickou i fyzickou kondici, a dokonce i naši vůli. Jenže jen málokdo správně snídá. Udělejte si po ránu pár minut času a začněte den…
