Cítíte se přes zimu bez energie, nemáte na nic chuť a míváte špatné nálady? Možná vás přepadl zimní smutek neboli sezónní afektivní porucha. Je velmi častá a způsobuje ji například úbytek světla, chlad nebo psychický…
Start nového semestru je doba, kdy vám na hlavu spadne spousta povinností. Přednášky, seminárky, brigáda, společenský život. Kdo to má všechno stíhat? Máme pro vás tipy na vychytané aplikace, které usnadní hektický…
Aby lidské tělo správně fungovalo, potřebuje dostatek vitamínů a minerálů. Pokud je nemá, snadno se stane obětí bakterií a virů a začnou se objevovat zdravotní problémy. Nedostatek jednoho vitamínu totiž může poškodit…
Shazování přebytečných kil je běh na dlouhou trať, ale pokud při něm nevědomky děláte chyby, pomyslnou trať si ještě prodloužíte. Sepsali jsme pro vás 10 chyb, které lidé během hubnutí nejčastěji dělají, abyste se jim…
Tma, chlad, únava. Běhání v zimě není snadné, ale mnozí ho mají radši než to letní. Stačí jen se dobře připravit. Poradíme, jak na to, abyste si běhání v zimě užili.
V neděli 27. října se z vás opět stanou cestovatelé časem. Díky přechodu na zimní čas se všichni posuneme o hodinu dopředu. A ačkoliv tato změna není tak nepříjemná jako přechod na letní čas, stále představuje velkou…
Existuje nespočet způsobů, jak bojovat s jarní únavou. Můžete zvýšit příjem zeleniny, dodávat tělu více hořčíku a zinku nebo třeba začít pravidelně běhat. My vám ale tentokrát prozradíme recepty na povzbuzující…
Padá na vás únava, stres nebo podzimní deprese? Máme lék. Zkuste hit poslední doby a naložte se do vany s šumivými bombami. Vyrobit si je zvládnete i doma. Stačí vám na to pár věcí, které máte ve spíži. Čtěte, jak na to.
Jarní únava není žádná moderní nemoc. Už naši předci totiž čelili oslabení organismu z důvodu několikaměsíčního nedostatku slunce, těžkých jídel či ztrátě energie kvůli všudypřítomné zimě. Takže co teď s tím?
Kapr, cukroví, vánočka, chlebíčky, šampaňské. Přes Vánoce dáváme tělu pořádně zabrat a v „plnotučném módu“ často jedeme až do jara, kdy našim stravovacím návykům pohrozí jedině plavková sezóna. Letos na to pojďte…
