Výbava pro prvňáčka
Sehnat sešity, ořezat tužky a naplnit kufřík do výtvarky. Vybavit ratolest na nový školní rok je náročnější než sbalit si na dovolenou. Připravili jsme pro vás tahák, pomocí kterého snadno zjistíte, co už doma máte a…
Sehnat sešity, ořezat tužky a naplnit kufřík do výtvarky. Vybavit ratolest na nový školní rok je náročnější než sbalit si na dovolenou. Připravili jsme pro vás tahák, pomocí kterého snadno zjistíte, co už doma máte a…
Většina novoročních předsevzetí začíná u hubnutí. Ukážeme vám, jak takový závazek dodržíte se třemi zábavnými a dynamickými typy cvičení. Vyberte si svůj způsob, jak se zbavíte vánočních kil i z pohodlí domova.
Ztvrdlé kůži na dlaních či chodidlech se čas od času nevyhne snad nikdo – vzniká totiž při zahradničení, cvičení nebo třeba při chození po horách. Přečtěte si, jak se otravných mozolů zbavíte pomocí ananasu, jedlé…
Jestli váš pejsek miluje pohyb, dopřejte mu ho, jak se patří. Začněte s agility výcvikem, při kterém se dostatečně vyběhá a třeba jednou získá i medaili na závodech. Přečtěte si, v čem agility trénink spočívá a které…
Vyhněte se ranní špičce a naskočte na koloběžku. Každá cesta do práce se promění v malou rozcvičku, při které spálíte kalorie, posílíte svalstvo a vyčistíte hlavu. Přečtěte si, kde všude se koloběžka hodí, co je při…
Ležet před televizí a říkat si, že se kvůli koronaviru nedá nic dělat, je snadné. Pokud se bojíte chodit na hromadné lekce nebo do čerstvě otevřených posiloven, dejte si do těla doma. Pomůže vám k tomu skladná a levná…
Dlouhodobé nošení roušky potrápí nejenom citlivou pleť. Stačí, když v roušce strávíte pár hodin nebo se trochu víc zpotíte. Akné a vyrážky jsou pak na denním pořádku. Čtěte, jak se o svou pleť v této době účinně …
Svůj domov proměníte nejen v domácí kancelář, ale také v tělocvičnu. Cvičební pomůcky najdete prakticky všude kolem sebe. Převlékněte se do něčeho pohodlného a popadněte pytel rýže, lahev od vína nebo dokonce své…
V posledních týdnech usedají školáci místo do školních lavic za stůl ve vlastním pokoji a roli učitelů přebírají rodiče. Udržet děti u učení v domácím prostředí ale není jen tak. Zeptali jsme se proto prezidenta…
Nečekejte, až vás zastihne nemoc, a radši dopředu zocelte své zdraví. Vaše imunita totiž potřebuje pomoc k tomu, aby vás mohla dál chránit. Stačí, když dodržíte pár zásad.