5 receptů na domácí džusy

1. Čerstvé domácí smoothie proti nachlazení

MHD a fronty v ochodech jsou přeplněné posmrkávajícími a kašlajícími lidmi. Bez pořádného vitamínového dryáku je velká pravděpodobnost, že si domů přinesete také nějakého bacila.

Co budete na smoothie proti nachlazení potřebovat?

• 1,5 cm zázvoru
• 2 pomeranče
• 1 banán
• 1/4 velkého ananasu

Postup přípravy výborného a vitamíny nabitého džusu:

1. Všechno ovoce oloupejte, nakrájejte na malé kousky a vložte do mixéru nebo smoothie makeru.
2. Přidejte nastrouhaný zázvor a mixujte do hladka.
3. Pokud se vám bude konzistence džusu zdát příliš hustá, přidejte trochu vody.
4. Smoothie ihned vypijte.

2. Bylinkový domácí džus proti podzimní únavě

Celý den zíváte a nálada také není taková, jaká bývala v létě? Vyzkoušejte bylinkový džus, který vám dodá novou dávku energie a vitamínů.

Co budete na džus proti podzimní únavě potřebovat?

• 10 až 15 stonků meduňky lékařské včetně listů
• 400 g červeného hroznového vína
• hrst borůvek
• lžičku lněného, olivového nebo řepkového oleje

Postup přípravy bylinkového džusu proti únavě:

1. Všechny ingredience vložte do mixéru nebo smoothie makeru.
2. Přidejte šálek vody nebo mrkvové šťávy a pořádně promixujte. Pokud se vám bude zdát džus ještě stále hustý, přidejte vodu.
3. Elixír energie hned podávejte.

Džus si můžete vyrobit z jakéhokoliv ovoce a zeleniny, na které máte zrovna chuť. Všechny kombinace jsou skvělé. • MALL.cz

3. Špenátový domácí detoxikační džus

Podzim je jak dělaný pro pořádný úklid organismu. Zbavte tělo toxinů a škodlivých látek bez chemie pomocí domácího džusu.

Co budete na detoxikační džus potřebovat?

• hrst listů baby špenátu
• banán
• mrkev
• šálek vody

Postup přípravy detoxikačního džusu:

1. Nakrájejte mrkev na kousky.
2. Všechny ingredience dejte do mixéru nebo smoothie makeru.
3. Pořádně vše rozmixujte a podávejte.

4. Domácí dýňový džus pro lepší den

Jaký by to byl podzim bez pořádné oranžové halloweenské dýně. Využijte příležitosti a udělejte z vydlabaných kousků dýně lahodný džus.

Co budete na slaďoučký dýňový džus potřebovat?

• 300 g dýně Hokaido
• 1,5 cm zázvoru
• 1 lžíce medu
• šálek polotučného nebo mandlového mléka

Postup přípravy dýňového džusu:

1. Dýni nakrájejte na malé kousky a vložte do mixéru nebo smoothie makeru.
2. Oloupaný a nastrouhaný zázvor přidejte k dýni.
3. Vše zalijte mlékem, přidejte med a mixujte do hladka.

Jakmile vyzkoušíte prvních pár domácích džusů, mixér nebo smoothie maker už nedáte z ruky. • MALL.cz

5. Vitamínová bomba z červené řepy

Tento recept se vám bude hodit pokaždé, jakmile si vaše tělo řekne o pořádnou dávku vitamínů.

Co budete na vitamínovou bombu potřebovat?

• 2 malé nebo 1 velkou červenou řepu
• 5–6 mrkví
• 2 malá jablka
• 2,5 cm oloupaného zázvoru
• 1,5 citrónu

Postup pro přípravu vitamínového džusu:

1. Všechny ingredience postupně vložte do odšťavňovače.
2. Šťávu z odšťavňovače nalijte do skleničky a vypijte.

Jaký domácí džus si rádi připravujete? Pochlubte se nám do komentářů na našem Facebooku s receptem. Rádi ho vyzkoušíme.