Zrušili vám letos dovolenou v zahraničí nebo jen nechcete vycestováním zbytečně riskovat? Nevěste hlavu. Parádní dovolenou můžete zažít i v tuzemsku. Díky našemu průvodci se dozvíte, kam se v ČR vydat v létě s dětmi…
Jestli váš pejsek miluje pohyb, dopřejte mu ho, jak se patří. Začněte s agility výcvikem, při kterém se dostatečně vyběhá a třeba jednou získá i medaili na závodech. Přečtěte si, v čem agility trénink spočívá a které…
Vyhněte se ranní špičce a naskočte na koloběžku. Každá cesta do práce se promění v malou rozcvičku, při které spálíte kalorie, posílíte svalstvo a vyčistíte hlavu. Přečtěte si, kde všude se koloběžka hodí, co je při…
Ležet před televizí a říkat si, že se kvůli koronaviru nedá nic dělat, je snadné. Pokud se bojíte chodit na hromadné lekce nebo do čerstvě otevřených posiloven, dejte si do těla doma. Pomůže vám k tomu skladná a levná…
Pokud je váš trávník místy spíš plevelník, máte na něm vydupaná místa a ve stinných plochách vám tráva neroste, založte si nový. Bude to stát hodně práce a nebude to zadarmo, ale získáte perfektní pažit, jaký jste si…
Pro všechny novopečené i zkušené maminky je dobrá rada nad zlato. Chcete, aby byl váš život s dětmi jednodušší a vy jste měla mnohem více času pro sebe? Máme pro vás několik tipů a triků, týkajících se převážně úklidu…
Svůj domov proměníte nejen v domácí kancelář, ale také v tělocvičnu. Cvičební pomůcky najdete prakticky všude kolem sebe. Převlékněte se do něčeho pohodlného a popadněte pytel rýže, lahev od vína nebo dokonce své…
Nečekejte, až vás zastihne nemoc, a radši dopředu zocelte své zdraví. Vaše imunita totiž potřebuje pomoc k tomu, aby vás mohla dál chránit. Stačí, když dodržíte pár zásad.
Když chcete své dítě naučit na in-linech, máte dvě možnosti – najmout si profesionálního trenéra, nebo ho učit svépomocí. V tomto článku poradíme, jak postupovat, když se rozhodnete pro druhou možnost.
Bouldering je lezení, ke kterému nepotřebujete lano a stačí vám jen lezecké boty a magnesium. Pohybujete se totiž jen pár metrů nad zemí a pod vámi jsou měkké matrace, na které po zdolání cesty seskočíte. Zeptali jsme…
