Baby shower, tedy těhotenský večírek, se u nás v poslední době těší velké oblibě. Jedná se vlastně o oslavu nastávající maminky a miminka, která se koná několik týdnů před porodem. Zjistěte, jak takový večírek probíhá…
Většina novoročních předsevzetí začíná u hubnutí. Ukážeme vám, jak takový závazek dodržíte se třemi zábavnými a dynamickými typy cvičení. Vyberte si svůj způsob, jak se zbavíte vánočních kil i z pohodlí domova.
Většina holčiček si již odmalička hraje s panenkami. Když dospějí v ženu, vědí, že se jednou stanou maminkami. Ovšem, kdy k tomu přesně dojde, vůbec neřeší. Většina z nás zkrátka nechává rodičovství volný průběh. Na…
Těhotenství často doprovází nevítané změny těla, mezi které patří třeba vznik strií. Jak roste bříško, kůže se napíná a objevují se takzvané pajizévky. Ty sice nebolí, ale jsou nepříjemné a velkou parádu na těle…
Ne nadarmo se zázvoru říká všelék. Pomáhá totiž při celé řadě obtíží, posiluje imunitu a mimo to i podporuje hubnutí. Přečtěte si, s jakými zdravotními obtížemi vám zázvor pomůže, jak ho pěstovat i jak si připravíte…
Křik, rudý obličej a slzy jako hrachy. Taky vaše miminko občas nemůže zabrat a místo spánku se v postýlce jen bezmocně kroutí a naříká? Vyzkoušejte naše tipy na snazší usínání.
Jakmile si z porodnice přinesete druhé dítě, život se vám opět změní od základů. Bude to ale jiné než poprvé. Tentokrát totiž nemáte na starosti jen miminko, ale i jeho většího sourozence. A právě pro něj to bude…
Po porodu si novopečené maminky zvolna zvykají na nový režim, který diktuje děťátko. Najít si v nepravidelném programu čas na cvičení je ale náročné. Proto začněte s takovými cviky, které hravě zvládnete i doma a bez…
Když se nám narodila první dcera, v porodnici na nadstandardním pokoji nám půjčili monitor dechu. Ačkoliv je to již více než deset let, stále si vybavuji ten pocit, kdy jsem jako naprosto vyčerpaná a po náročném…
Poslední měsíc těhotenství je pro většinu nastávajících maminek pocitově tím nejdelším. S přibývajícími kily si totiž připadají těžce a nemotorně a navíc... porod může přijít prakticky kdykoliv.