Infrasauna je pes na celulitidu i stres

Malá, ale šikovná. Taková je infrasauna. Mladší sestra klasické finské sauny vás zbaví bolesti kloubů i pomerančové kůže – pomocí infrapaprsků. A co je nejlepší, vejde se i do malého panelákového bytu.

O klasické sauně už jste nejspíš slyšeli, teď je čas seznámit se s infrasaunou. Pokud se totiž rádi vyhříváte na letním sluníčku, bude pro vás terapie infračerveným zářením to pravé. Hýčká totiž tělo podobně jako sluneční paprsky. A co víc – je ideální i pro kardiaky.

Finská sauna je lázeňskou stálicí. Saunování pod infračervenými paprsky je relativně novinkou.Finská sauna je lázeňskou stálicí. Saunování pod infračervenými paprsky je relativně novinkou.

Mnoho lidí má strach ze škodlivosti záření. Obavy jsou přitom zbytečné. Jedná se pouze o mýtus, který vznikl zřejmě tak, že si lidé pletou léčivé infračervené se škodlivým ultrafialovým zářením. Jejich účinky jsou ale zcela odlišné. 

Oproti zákeřnému UV, které neprospívá kůži ani zraku, mají infračervené paprsky ryze pozitivní účinky na zdraví. Vždyť dokonce zahřívají miminka v inkubátorech. 

Oáza zdraví i pro kardiaky

Vzduch v infrasauně má jen asi 30-60 stupňů. Do kabiny se proto nemusíte bát, ani pokud máte problémy se srdcem nebo jste astmatici či alergici. Bušení srdce v infrasauně je běžnou reakcí organismu na vyšší teploty, v delším horizontu naopak infrasaunování krevní tlak snižuje a funkci srdce posílí

Infračervené záření totiž neohřívá okolní vzduch, ale proniká hluboko do tkání a prohřívá přímo vaše tělo, takže se dostane rovnou ke zdroji bolesti. Zároveň se ale nepaříte v horké místnosti.

Bolavá záda, ztuhlé svaly nebo začínající chřipka. To jsou jen některé z neduhů, kterých vás infrasauna zbaví.Bolavá záda, ztuhlé svaly nebo začínající chřipka. To jsou jen některé z neduhů, kterých vás infrasauna zbaví.

Mezi blahodárné účinky infrasauny patří:

  • pomáhá při hojení ran,
  • zvyšuje obranyschopnost organismu,
  • redukuje celulitidu,
  • léčí akné, kožní onemocnění a zbavuje ekzémů,
  • čistí pleť,
  • zbavuje organismus škodlivých látek,
  • uvolňuje napětí a stres.

Paprsky jako součást sportovního tréninku

Infrasaunu navíc můžete využít i jako nezdolného parťáka na hubnutí. Za půl hodiny v rozehřáté kabině vyplavíte z těla až půl litru potu se všemi škodlivinami a spálíte asi 600 kalorií – to je stejně, jako kdybyste uběhli pět kilometrů.

Nejen proto využívá infrasaunu jako nedílnou součást tréninku i řada sportovců. Před samotným cvičením je rozehřeje, po tréninku zase uvolní namožené svaly a zregeneruje tělo.

Infrasaunu často využívají sportovci jako doplněk tréninku. Zvyšuje jejich výkon a zoceluje tělo.Infrasaunu často využívají sportovci jako doplněk tréninku. Zvyšuje jejich výkon a zoceluje tělo.

Infrasauna je zkrátka super zdravá relaxace pro všechny. Až na výjimky – lékaři nedoporučují „slunění” pod infrapaprsky:

  • těhotným ženám,
  • dětem do tří měsíců,
  • ženám s prsními implantáty
  • a lidem s akutní virózou.

Infrapaprsky v paneláku

Po náročném dni v práci vaše tělo někdy přímo žadoní o trochu relaxu a odpočinku. Jenže jezdit přes celé město do veřejné sauny a mačkat se tam s cizími lidmi se vám nechce. Takhle mít saunu doma jen pro sebe, to by bylo.

Naštěstí doby, kdy si mohli soukromý saunový luxus dopřát jen boháči, jsou dávno pryč. Infrasauny totiž představují úspornější variantu – na peníze i prostor. Ty nejmenší infrakabiny zaberou jen kolem 1 metru, takže si je můžete pořídit i do bytu v paneláku.

Infrakabinu si můžete pořídit i do bytu a vytvořit si doma vlastní relaxační koutek.Infrakabinu si můžete pořídit i do bytu a vytvořit si doma vlastní relaxační koutek.

Saunovat se pak můžete každý den. Infrasauny se nahřejí do 10 minut – využijte třeba chvilky před snídaní nebo večer, když děti usnou. Postačí 20 minut denně a budete zdraví jako řípa.

Zkusili jste někdy infrasaunu? Podělte se s námi o svoje zkušenosti v komentářích nebo na Facebooku.

 

Doporučujeme

  • +420 296 245 025